Ингредиенты:
- Овсяные(либо другие) хлопья — 250 гр
- Банановое пюре — 150 мл
- Миндаль — 2/3 стакана 200 мл
- Кокосовая стружка — 1/2 стакана 200 мл
- Кокосовое молоко — 3-4 ст.л.
- Растительное масло — 2 ст.л.
- Кленовый сироп — 3-4 ст.л.
|
Приготовление:
|
| Пюре можно купить готовое, либо самим перемолоть бананы, у меня для нужного количества пюре ушло 2 небольших банана. В сотейнике подогреть пюре, молоко, сироп и масло (у меня было кунжутное). |
 |
| В миске смешиваем сухие ингредиенты: хлопья, кокосовую стружку и крупно молотые орешки. |
 |
| Заливаем теплой жидкой смесью. |
 |
| Хорошенько перемешиваем. |
 |
| Теперь разравниваем на застеленном противне толщиной около 1 см. |
 |
| Запекаем в разогретой духовке до 130 градусах около 50 минут до золотистого цвета. Не забываем каждые 15 минут встряхивать, чтоб хлопья не слиплись. |
 |
| Подавать можно с молоком, йогуртом, творогом и многими другими блюдами. Приятного аппетита! |
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
